Uống nước dừa mà bỏ thêm 1 thìa này, tốt gấp ngàn lần thuốc bổ, da trắng nõn nà, đánh tan mỡ bụng dễ như chơi

Mua nước dừa về uống theo cách này, da trắng, dáng đẹp, cả năm chẳng sợ ốm đau hay bệnh tật.

Thay vì uống nước dừa như thông thường giờ đây bạn chỉ cần bỏ thêm một thìa mật ong sẽ tạo nên hỗn hợp thần kỳ. Chúng có khả năng cải thiện sức khỏe, điều trị rối loạn, thanh nhiệt, giải độc cực tốt.

Vậy còn chần chừ gì nữa mà không mua chúng về uống đều đặn mỗi sáng thức dậy nhằm mang lại hiệu quả tối ưu nhất bao gồm đẹp da, giảm cân và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 200ml nước dừa tuơi

- 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất

- 1 chiếc cốc nhỏ.

Cách làm:

- Đổ nước dừa tươi ra chiếc cốc nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay với mật ong nguyên chất, ta sẽ thu được hỗn hợp thơm ngon, chất lượng.

Hỗn hợp thu được bạn nên thưởng thức ngay sau khi hoàn thành. Kiên trì thực hiện trong một thời gian ngắn để cảm nhận sự thay đổi một cách bất ngờ.

Công dụng:

- Tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm cholesterol

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dừa tươi và mật ong có khả năng hạ thấp mức cholesterol trong máu, giải phóng chất béo tích tụ ở động mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch và tẩy sạch chất độc, chất thải cực tốt.

- Hỗ trợ giảm cân

Hàng ngày bạn chỉ cần uống 1 ly nước dừa tươi kết hợp với mật ong vào các buổi sáng chúng có tác dụng hạn chế chứng thèm ăn, tạo cảm giác no bụng. Từ đó hỗ trợ loại bỏ lượng mỡ dư thừa, cứng đầu ra bên ngoài cơ thể một cách nhanh chóng.

- Làm đẹp da và ngăn ngừa mụn nhọt

Cả mật ong và nước dừa tươi đều là những nguyên liệu thơm ngon, giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, C. Những chất này khi vào trong cơ thể sẽ làm giảm thâm nám, hạn chế sự xuất hiện của mụn nhọt, sẹo thâm rất tốt.

Song song với đó bạn có thể kết hợp 2 nguyên liệu trên để dưỡng da mặt cũng khá tốt. Cách làm như sau: trộn nước dừa tươi, mật ong ra chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay theo đúng tỉ lệ 5:1.

Hàng ngày sau khi vệ sinh sạch sẽ hãy dùng các đầu ngón tay thoa đều lên da theo chuyển động vòng tròn. Thực hiện liên tục trong 10 phút thì rửa sạch bằng nước và thoa thêm một lớp mỏng kem dưỡng ẩm.

Kiên trì thực hiện trong 2 tuần, mỗi tuần áp dụng 3 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ để nhanh chóng sở hữu làn da căng sáng, trắng mịn vạn người mê.

- Ngăn ngừa lão hóa sớm

Thành phần tự nhiên trong nước dừa có chứa khá nhiều vitamin cùng các khoáng chất quan trọng khác. Khi cho chúng kết hợp với mật ong sẽ góp phần ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm, chống lại các gốc tự do, giúp da trắng sáng, trắng mịn, đẹp không tì vết.

Theo phunusuckhoe

------------------

Xem thêm:

Thay vì nước cam, mỗi ngày uống 1 cốc nước dừa: Hiệu quả bất ngờ với người muốn giảm cân

Thay vì tiêu thụ 250ml nước ép cam mỗi ngày, thì với 250ml nước dừa sẽ giúp bạn giảm hấp thu 90 calo, điều này có thể giúp bạn giảm 0,5kg tự nhiên trong 6 tuần.

So với các thức uống khác, nước dừa chứa rất ít calo. Nếu bạn đang tìm kiếm loại đồ uống tự nhiên để thêm vào thực đơn giảm cân của mình, thì nước dừa là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Miễn là bạn đừng thêm đường vào nước dừa và luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kì thực đơn giảm cân nào.

Nước dừa là loại nước tự nhiên hoàn toàn được lấy ra từ quả dừa, nước dừa khác với sữa dừa (được kết hợp nhiều thành phần ngoài nước dừa). Sữa dừa chứa nhiều calo và chất béo hơn so với nước dừa.

Giá trị dinh dưỡng của nước dừa

Nước dừa tinh khiết là thức uống ít calo. Một lượng 250ml nước dừa chứa khoảng 47 calo, 10g chất béo, 1g protein và 0g chất béo.

Ngoài ra, trong nước dừa cũng chứa chất xơ, 250ml nước dừa chứa khoảng 2,7g chất xơ, chất xơ sẽ giúp bạn vượt qua cơn thèm ăn trong quá trình giảm cân.

Nước dừa cũng giàu vitamin và khoáng chất bao gồm vitamin C, natri, calci, kali, magiê, mangan.

. Một lượng 250ml nước dừa chứa khoảng 47 calo, 10g chất béo, 1g protein và 0g chất béo

Nước dừa có tác dụng giảm cân rất tốt

Việc uống nước dừa có thể giúp giảm cân thông qua việc tạo ra sự chênh lệch calo - lượng calo thu vào thấp hơn lượng calo tiêu thụ.

Ví dụ, thay vì tiêu thụ 250ml nước ép cam mỗi ngày thì với 250ml nước dừa sẽ giúp bạn giảm hấp thu 90 calo, điều này có thể giúp bạn giảm 0,5kg tự nhiên trong 6 tuần.

(Ảnh minh họa)

Lưu ý

Nếu lựa chọn nước dừa trong kế hoạch giảm cân, bạn cần tính toán và theo dõi lượng calo từ các thức uống để đảm bảo cung cấp đúng lượng calo.

Nước dừa cũng là một nguồn cung cấp natri. Natri không chỉ làm cơ thể giữ nước, nếu thực đơn hằng ngày chứa quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp.

Theo Ttvn