Thực phẩm quen thuộc giúp ngăn ngừa, điều trị bệnh gout hiệu quả

Hiện nay bệnh gout có xu hướng gia tăng ngày càng nhiều, nên việc điều trị ăn uống và tập luyện nên có chế độ hợp lý để đầy lùi và ngăn ngừa bệnh.

Bệnh gout gây ra nhiều biến chứng và từ các nguyên nhân chính do lượng acid uric trong máu tăng làm bệnh ngày càng nặng hơn.

Ảnh internet

Để ngăn chặn bệnh cung như điều chỉnh lượng acid trong máu ổn định bằng những thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Gừng

 Ảnh internet

Loại gia vị quen thuộc trong căn bếp nhà bạn có thể dùng để điều trị bệnh, chứa các hoạt chất chống viêm giúp giảm lượng acid uric trong máu, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn và xoa dịu mỗi khi lên cơn đau gout.

Dứa

Dứa là loại quả giàu axit hữu cơ, nhiều vitamin A,B và chứa hàm lượng vitamin C rất cao, là một trong những loại quả có ích trong việc chống viêm và giảm cảm giác sưng tấy.

Ảnh internet

Nước ép dứa chứa một loại enzim rất bổ dưỡng, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa có lợi cho cơ thể

Cải xanh

Nguyên nhân gây ra bệnh gout là do chúng ta ăn quá nhiều chất đạm và uống nhiều chất kích thích như rượu bia mà ít vận động, vì thế người bệnh cần tránh ăn chất đạm, hải sản nên bổ sung các loại rau để ngăn ngừa và điều trị bệnh.

Ảnh internet

Rau cải xanh là thực phẩm rất tốt cho người bệnh gout, có tác dụng đào thải acid trong máu, người bệnh nên thêm rau cải vào những bữa ăn hàng ngày.

Chuối

Ảnh internet

Ăn chuối mỗi ngày cũng có lợi trong việc giảm acid uric trong máu, giúp kháng viêm và sung do bệnh gout gây ra. Chuối chứa hàm lượng đường rất thấp và Kali cao từ những thành phần này khiến chuối trở thành thực phẩm hiệu quả trong việc điều trị và ngăn chặn bệnh gout.

Súp lơ

Ảnh internet

Súp lơ được biết đến với loại rau chứa nhiều vitamin C và có nhiều thành phần giúp thanh nhiệt, có tính mát, giảm nhiệt cho cơ thể cho nên đây là thực phẩm tốt giúp việc đào thải acid uric trong màu ra khỏi cơ thể.

Theo phununews