3 nhóm người có chất lượng tinh trùng tốt nhất: Hãy xem có bạn không?

Bạn đã biết yếu tố nào là sát thủ tiêu diệt tinh trùng hay chưa? Những nhóm người nào có chất lượng tinh trùng tốt nhất? Hãy xem câu trả lời để phòng tránh hiệu quả.

Tinh trùng dễ bị tổn thương do các yếu tố từ môi trường, đặc biệt nhạy cảm với nhiệt độ. Theo các bác sĩ chia sẻ trên Kênh Bác sĩ Gia đình Trung Quốc, môi trường nhiệt độ cao chính là kẻ thù lớn nhất tinh trùng.

Trong môi trường nhiệt độ cao, việc sản xuất và phát triển tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng. Những quý ông có lối sống khoa học thì chất lượng tinh trùng thường sẽ tốt hơn.

Vì sao nói "kẻ thù" lớn nhất của tinh trùng là nhiệt độ cao

Nhiệt độ cao là "sát thủ" lớn nhất của tinh trùng, nhiệt độ tinh hoàn thường thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 1-2 độ, vì thế, thông thường nó chỉ khoảng 36 độ là thích hợp.

Ở môi trường nhiệt độ như vậy sẽ là điều kiện lý tưởng để tinh trùng phát triển. Nếu nhiệt độ quá cao, nó sẽ ảnh hưởng đến tinh trùng. Ví dụ, một số đàn ông thích vào phòng tắm hơi cũng là cách khiến cho tinh trùng bị tổn thương. Chỉ cần một lần sử dụng dịch vụ tắm hơi, quý ông sẽ cần ít nhất là ba tháng để phục hồi tinh trùng đã bị tiêu diệt do nhiệt độ quá cao.

Người làm việc lâu dài trong môi trường nhiệt độ cao chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tỷ lệ sống của tinh trùng. Vì vậy, một số người làm việc liên quan đến nhiệt độ cao như đầu bếp, tài xế và một số nghề nghiệp khác nên chú ý nhiều hơn trong mùa hè, để tránh thời gian dài tinh hoàn trong trạng thái nhiệt độ cao.

1, Người không uống rượu và hút thuốc

Uống không chỉ ảnh hưởng đến gan và tim mà còn gây tổn hại đến chất lượng tinh trùng. Nếu bạn thường xuyên uống rượu, uống nhiều rượu trong một thời điểm, lượng ethanol trong rượu sẽ đi vào các mô cơ thể thông qua quá trình tuần hoàn máu, do đó ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Ngộ độc rượu có thể gây ra mức độ testosterone trong huyết thanh tuyến sinh dục thấp, giảm khả năng di chuyển của tinh trùng, tăng tỷ lệ tinh trùng bị dị tật. Đàn ông không nên uống nhiều rượu trong quá trình chuẩn bị mang thai.

Hút thuốc cũng ảnh hưởng đến tinh trùng. Trong tinh dịch của những người hút thuốc hơn một năm sẽ có tỷ lệ bất thường tinh trùng khoảng hơn 20%, và lịch sử còn của việc hút thuốc, số lượng tinh trùng bất thường cũng nhiều hơn.

2, Nhóm người không có nhiều áp lực cuộc sống

Cuộc sống hiện đại có nhiều thay đổi, nhịp độ sống tăng nhanh sẽ gây ra căng thẳng, cảm xúc tiêu cực trở thành yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Những quý ông làm việc trong môi trường có áp lực công việc và cuộc sống cao thường có chất lượng tinh trùng thấp, khả năng di chuyển của tinh trùng thấp hơn so với những người có ít áp lực.

Nam giới có áp lực công việc càng lớn thì nồng độ tinh trùng trong tinh dịch giảm. Tinh trùng tăng tỉ lệ dị tật, khả năng thụ thai của họ trở nên tồi tệ hơn.

Nhiều quý ông bị thừa cân và béo phì vô tình làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Bởi vì khi nam giới bị béo phì, dẫn đến cơ thể chuyển hóa lipid bất thường, một triệu chứng phổ biến là mô mỡ kích thích tố nam estrogen sẽ tăng giảm hoặc chuyển hóa bất thường, khi hormone, estrogen tăng tương đối sẽ cản trở việc sản xuất tinh trùng, từ đó ảnh hưởng chất lượng tinh trùng.

Vì vậy, nam giới có vóc dáng cân đối hài hòa, cơ thể săn chắc khỏe mạnh sẽ có chất lượng tinh trùng tốt hơn.

Theo Trí thức trẻ